Fitness Boxing 3: Seu Personal Trainer
Fitness Boxing 3: Your Personal Trainer é uma nova opção de treino que combina movimentos de boxe com exercícios físicos. Este jogo prioriza sequências rítmicas e, embora ofereça uma experiência de treino, não deve ser visto como um jogo no sentido tradicional. Desde 2018, a série Fitness Boxing tem se destacado, e esta terceira edição leva as sessões de treinamento a outro nível utilizando os Joy-Con do Nintendo Switch.
Informações Gerais
- Desenvolvedora: Imagineer
- Editora: Nintendo
- Plataforma: Nintendo Switch
- Disponível para: Switch
- Ideal para fãs de: Ring Fit Adventure, Wii Fit, Fitness Boxing
A Experiência de Treino
No Fitness Boxing 3, as adaptações e os focos nos diferentes grupos musculares ajudam a melhorar a definição corporal. Contudo, a falta de acessórios pode fazer com que os resultados sejam apenas estimativas. Assim, a precisão das medições durante as sessões de treino pode variar.
Para maximizar os exercícios, é necessário seguir as orientações do “personal trainer” escolhido, prestando atenção à postura. Isso é essencial para aumentar o gasto calórico, embora seja possível realizar os movimentos de forma menos eficiente, como sentado e apenas movendo os braços, o que reduziria a queima de calorias.
Elementos Personalizáveis e Estrutura do Treino
Os treinos começam com um aquecimento e exigem uma postura adequada. Os jogadores imitam movimentos como se estivessem diante de um saco de boxe, seguindo o ritmo da música. O instrutor é o guia, e seguir suas orientações é crucial para um treino eficaz.
A dinâmica do fitness pode ser personalizada de acordo com as preferências de cada um. Para trabalhar a região abdominal, por exemplo, é fundamental contrair os músculos durante os socos. Cada sessão de treino é dividida em três partes:
- Aquecimento
- Treino intenso
- Alongamentos
Diversidade de Treinamento e Repetitividade
A estrutura de cada sessão pode ser adaptada, permitindo que os participantes ajustem tanto a intensidade quanto a duração do treino. Embora os exercícios possam ser repetitivos, o jogo proporciona uma variedade de opções que ajudam a manter a motivação. É importante lembrar que a prática de exercícios tende a ser cíclica.
Os treinadores no jogo são variados, apresentando diferentes orientações e recomendações. Os elementos de personalização, como vestuário e cenários, também são uma parte divertida da experiência. Mesmo com essas opções, é comum que as rotinas apresentem um certo grau de repetitividade.
Incentivos e Resultados a Longo Prazo
Os incentivos para um treinamento diário são notáveis, incluindo pontuações e carimbos que registram o progresso. O usuário pode modificar seu plano de treino a qualquer momento, trabalhar além do programado e acompanhar as calorias consumidas.
A longo prazo, uma utilização mais eficaz de Fitness Boxing 3 pode levar a benefícios físicos e emocionais, além de estimular uma maior dedicação ao exercício. É uma excelente forma de iniciar uma nova rotina, rompendo o ciclo habitual e buscando melhorias na saúde.
Pontos Positivos e Negativos
Prós:
- Incentivo acessível à prática de exercícios
- Não requer acessórios
- Diversos planos de treino e localizados
- Elementos personalizáveis
- Incentivos diários
- Variedade de personagens
Contras:
- Registros de calorias são estimativos
- Exercícios podem se tornar repetitivos
- Algumas técnicas podem ser limitadas
